16:00 - 17:00
sala koncertowa
Technika Alexandra Magdalena Kędzior
Poszerzanie świadomości dla lepszego panowania nad ciałem, ruchem, grą na instrumencie.
Mniej nawykowych reakcji, więcej zamierzonego efektu!
Technika Alexandra to metoda edukacyjna ukierunkowana na rozpoznawanie i modyfikowanie niekorzystnych nawyków wykonawczych. Wspiera poprawę jakości ruchu, stabilności postawy, ekonomii gestu oraz odporności na przeciążenia. Odsłania subtelne zależności między myślą, ciałem i intencją, prowadząc do bardziej harmonijnego, świadomego i twórczego działania.
Podczas wykładu przyjrzymy się najczęstszym wzorcom zachowań, które wzmacniają nadmierne napięcia i usztywnienia podczas gry, ograniczając jednocześnie psychofizyczne możliwości pełnego, swobodnego wyrazu artystycznego.
Wykład będzie zawierał propozycje drobnych ćwiczeń oraz krótką demonstrację pracy metodą z 1–2 chętnymi osobami, ukazującą, proces prowadzenia uczestnika przez kolejne etapy stosowania zasad Techniki Alexandra.
Prelegent:
